Energieräuber und Psychovampire

„Wenn du dich durch jeden Hund anbellen lässt, der dir auf deinem Weg begegnet, wirst du nie ans Ziel kommen.“ Orientalische Weisheit

Weiterbildung mit theoretischem Teil und praktischen Übungen

Sicher kennen Sie Situationen, wo Ihnen Menschen den letzten Nerv ausreissen. Eigener körperlicher Dauerstress und nervtötendes Verhalten von anderen verleiden Ihnen das Leben. Seelischen Stress im privaten Bereich oder am Arbeitsplatz kennen wir sehr gut. Im Alltag finden wir uns manchmal in peinigenden Situationen wieder und wissen nicht mehr, wie wir herauskommen können. Oft sind eigene innere Überzeugungen mit beteiligt, dass etwas einem zusetzt oder jemand einen nervt. Wenn Sie in Beruf und Privatleben immer wieder an den Rand Ihrer Kräfte geraten und innerlich verzweifeln, könnte es spannend sein, die Zusammenhänge ein wenig näher kennen zu lernen. Dann wird der Umgang mit Stress und Psychovampiren garantiert einfacher.

Stresssymptome ganzheitlich behandeln

„Wenn eine Angelschnur reisst: war dann die Leine zu dünn oder der Fisch zu schwer?“ Chinesische Weisheit

Weiterbildung mit theoretischem Teil und praktischen  Übungen

Im Laufe ihres Lebens haben die meisten Menschen kleinere oder grössere seelische Verletzungen erfahren. Die Folge davon: Sie hielten sich innerlich klein, sie nahmen sich zurück oder sie plusterten sich auf. Die damaligen, seelischen Überlebensnotwendigkeiten haben im Laufe der Zeit auf der körperlichen Ebene Folgen. Ein permanent geduckter Rücken macht mit der Zeit Schmerzen, ein dauernd eingezogener Bauch verursacht Verdauungsprobleme etc. Die alten körperlichen und seelischen Überlebensmuster gelangen durch gezielte Körperbewegungen wieder ins Bewusstsein und werden mit neuen Bewältigungsmöglichkeiten und konstruktiven Strategien verbunden. Danach stehen sie als frei gewordene Energien wieder zur Verfügung. Die Anregungen können Sie leicht in Ihren Alltag einbauen.

Bewegung am Arbeitsplatz

„Wer heute den Kopf in den Sand steckt, knirscht morgen mit den Zähnen.“ D.Theobald

Weiterbildung mit Schwerpunkt auf praktischen Übungen

Gemäss neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen fördert sinnvolle und harmonische Bewegung am Arbeitsplatz nicht nur Motivation und Leistung am Arbeitsplatz, sondern verbessert umfassend die Lebenszufriedenheit und senkt die Krankheitskosten. Sie lernen in dieser Weiterbildung die Grundformen der Bewegungslehre kennen. Übungen im Sitzen, Stehen und Gehen, allein oder in Gruppen, ohne oder mit Hilfsmitteln, geometrische oder rhythmische Übungen zu Musik oder Text oder Bewegungen im Raum stehen auf dem Programm. Eine Vielzahl von abwechslungsreichen, teamfördernden Bewegungsmöglichkeiten (zusammen mit Vorgesetzten und Mitarbeitenden) bringt Lebendigkeit und Frische in Ihr Team.

Körpersprache

„Der Körper lügt nie.“ Chinesische Weisheit

Weiterbildung mit Schwerpunkt auf praktischen Übungen

Wussten Sie, dass wir über 70% unserer Informationen von der Körpersprache, von Mimik und Gestik unseres Gegenübers entnehmen? Und nur 30% über das Gesagte im Kopf behalten? In diesem halbtägigem Seminar lernen Sie die Wirkung der eigenen Körpersprache kennen. Sie lernen auch die unterschiedlich Situationen richtig zu beurteilen und können angemessene Umgangsformen einzusetzen. Wer über eine sichere Körpersprache verfügt und richtige Umgangsformen einsetzen kann, dem öffnen sich in Beruf und Praxis viele Türen und Tore

Coaching

„Ersteige jeden Berg, durchwate jeden Fluss, folge dem Regenbogen, bis du deinen Traum findest.“ E.Traylor

Einzelarberatung

Ziel der Laufbahnberatung sind praktische Lösungsansätze zu Fragen von beruflichem Einstieg und beruflicher Laufbahn. Das betrifft neben dem Erstellen von individuellen, modernen Bewerbungsdossiers, dem Einüben von sicherem Verhalten im Vorstellungsgespräch u.a. auch das Beurteilen der Bildungsmöglichkeiten und -eignungen, Karriereplanung, Probleme am oder mit dem Arbeitsplatz, Verbesserung des Arbeitens und Lernens, Verbesserung der Kommunikation und Optimierung des Führungsverhaltens.

Mediation

„Es kann der Frömmste nicht in Frieden leben, wenn es dem bösen Nachbar nicht gefällt.“ F. Schiller

Beratung für grössere und kleinere Gruppen

Mediation ist ein Verfahren der Konfliktbearbeitung, bei dem ein unparteilicher Dritter (Mediator) die Beteiligten darin unterstützt, ihren Konflikt einvernehmlich zu lösen. In  vertraulichen Verhandlungen entscheiden die Parteien selber, was sie klären und wie sie in Zukunft miteinander umgehen wollen.

Supervision

„Sei du selbst die Veränderung, die du dir für diese Welt wünschst.“  Mahatma Gandhi

Einzel-, Organisations- und Teamberatung mit praktischen Übungen

Supervision ist eine Methode, die hilft, das berufliche Handeln zu analysieren, zu strukturieren und zielgerichteter zu gestalten. In Ihrem Arbeitsteam gibt es Dynamiken, die Sie bemerken, jedoch nicht verstehen. Um Ihre Arbeit kritisch betrachten zu können, ist es hilfreich und oft sogar notwendig, einen Experten von Aussen hinzuzuziehen. Gemeinsam betrachten wir Ihr Arbeitsumfeld und entwickeln neue Handlungskompetenzen für mehr Motivation und Zufriedenheit. Je nach Bedarf und Problemsituation, kann dieser Prozess Sie ganz allein, ein Arbeitsteam oder eine ganze Organisation betreffen. Durch Supervision entsteht ein besseres Kommunikationsklima, seelisches Gleichgewicht, Steigerung der Motivation und Leistungsfähigkeit, Mobilisierung persönlicher Lösungskompetenz und Stärkung der Teamressourcen.